Tout au long de notre vie, plusieurs tonnes d’aliments pénètrent dans notre corps via le système digestif. Et comme vous le savez, nous possédons un « deuxième cerveau » situé au sein de nos intestins. Dans cet endroit « intime » se joue notre Santé et notre Bien-être, reposant sur notre écosystème : la flore digestive, nommée aussi microbiote intestinal.
Cette flore est constituée de milliards de bactéries, qui exercent en permanence un travail CONSIDERABLE au sein de notre organisme.
Il existe au sein de notre corps, des bactéries « amies », des bactéries « ennemies » ainsi que des bactéries dites « neutres ».
Lors de stress, d’une alimentation non adaptée ou/et de traitement antibiotique, les « méchantes » prennent le dessus sur les « amies » et engendrentdes troubles divers et variés.
Afin de rétablir le bon fonctionnement de notre flore digestive, il existe une solution : la prise de probiotiques, qui sont des bactéries « amies » de notre équilibre interne.
AUCUNmédicament ne peut les remplacer. En revanche, les médicaments ont besoin d’une flore intestinale « parfaite » pour être actifs.
QUELS SONT LES RÔLES JOUÉ PAR LE MICROBIOTE INTESTINAL ?
Il est désormais reconnu mondialement que le microbiote intestinal joue un rôle essentiel dans notre santé.
- Renforcer notre système immunitaire
- Transformer certains médicaments pour les rendre plus opérationnels
- Améliorer la digestibilité des protéines
- Augmenter l’acidité de l’intestin afin d’empêcher l’évolution de nombreux germes
- Faciliter l’assimilation des vitamines et minéraux
- Dégrader une partie du cholestérol, réduisant ainsi son taux
- Assurer la digestion des aliments non encore transformés dans l’intestin (ceci se passe au niveau du côlon)
- Activer les phyto-œstrogènes au cours du traitement naturel lors de la ménopause
- Protéger le tractus urogénital
On peut dire que si la flore intestinale est en bonne santé, le reste du corps va bien, en revanche si elle est en déséquilibre, le reste du corps va mal !
CONSEILS POUR PRÉSERVER SON MICROBIOTE INTESTINAL
- Consommer régulièrement des fibres alimentaires pour apporter suffisamment de prébiotiques
- Eviter les pesticides en mangeant Bio…
- Eviter la prise inutile d’antibiotiques
- Mastiquer et manger lentement
- Eviter la prise chronique d’anti-acides
- Limiter la consommation de sucres et de viandes rouge
- Consommer du poisson gras trois fois par semaine
- Consommer des produits qui contiennent de bonnes bactéries vivantes ( Kefir, kombucha…)
Les Probiotiques sont le contraire des antiobiotiques.
Les antibiotiques sont « contre la vie » (anti=contre, bios=la vie).
Les Probiotiques sont la « vie » (pro=pour) !
En effet, l’antibiotique détruit tout sur son passage, aussi bien les « mauvaises bactéries » (c’est son rôle – heureusement merci !!) mais aussi les « bonnes bactéries » qui protègent notre organisme.
C’est pourquoi,il est essentiel de prendre des probiotiques après un traitement antibiotique.
Les principaux probiotiques :
- Les bactéries lactiques, que sont notamment les lactobacilles, les bifidobactéries,
- La levure de bière active
- Les bactéries propioniques, qui sont des bactéries « gardiennes » de notre
organisme (le premier rempart de protection), et qui vont aussi permettre une meilleure prolifération de nos bactéries déjà présentes au sein de notre organisme. Ces bactéries produisent de l’acide propionique, un élément naturel biologique nécessaire à la bonne santé de la flore bifide.
Les au
On entend souvent parler également de « prébiotique ».
Les prébiotiques, sont les aliments des probiotiques, leur engrais.
En « dégustant » les prébiotiques, les probiotiques vont se multiplier, car, une bactérie en mangeant ne grossit pas, mais se multiplie !
tres probiotiques n’en fabriquent pas.
Les Symbiotiques
Sont des suppléments alimentaires apportant à la fois des « probiotiques et prébiotiques ».
Une panacée pour notre microbiote.
Ils permettent de maintenir notre équilibre intestinal, donc, NOTRE SANTE.
- Ils produisent des substances antimicrobiennes
- Ils équilibrent nos défenses immunitaires
- Ils augmentent nos bonnes bactéries dans notre système intestinal
- Ils repoussent les germes nocifs
Une association « probiotiques + prébiotiques » est donc intéressante !
Des symbiotiques pour qui ?
Pour tous les troubles
Acné, allergies, prise d’antibiotique, colite, Crohn, rectocolite, déprime, troubles de l’humeur, problèmes digestifs, eczéma ou autres problèmes de peau, tous les états de fatigue, problème immunitaire, dans la grossesse, toutes infections ORL, maladies auto-immunes, dans les intolérances alimentaires et intoxications alimentaires, lors de la ménopause, dans les mycoses intestinales ou/et vaginales, lors de stress, cancer, fibromyalgie, énurésie, ostéoporose, polyarthrite rhumatoïde, algo-dystrophie, acidose, troubles de la croissance, troubles du transit, diabète, hémorroïdes, troubles du sommeil, déminéralisation, toutes maladies infantiles, syndrome prémenstruel, Sida, lors de vaccinations, parasitose, zona, verrues et cors, rétentions d’eau, obésité, maigreur, anoréxie, etc…
Pour tous les Êtres vivants
Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées
Quelle que soit votre thérapie (allopathie ou/et médecine dite « douce »), si votre microbiote intestinal n’est pas en « bon état » de marche, la thérapie employée ne POURRA pas être performante.